Pour te réconcilier avec l’amour de ta vie,découvrez ces 10 conseils !

1. Compte jusqu’à 10

Sérieusement, ça fonctionne ! Lorsque tu entends quelque chose qui active toutes les alarmes de la colère, respire profondément et compte jusqu’à 10. Cela t’évitera te blesser l’autre dans le feu de l’action.

2. Ayez un code en commun

Lorsqu’un désaccord commence à dégénérer dans un couple, il est très utile d’avoir un signal prévu pour retenir la dispute et faire une pause (un geste des mains ou un mot amusant, par exemple). Tu peux ainsi informer l’autre qu’il dépasse le seuil de ta patience.

3. Ne prétends pas l’emporter

Vraiment, ça ne sert à rien. Pourquoi faut-il toujours que tu aies raison ? La cohabitation te montrera qui a raison, ce n’est peut-être pas aussi important que tu le croies que l’autre accepte ton point de vue lors d’un désaccord ponctuel. Essaie de le faire une fois et vois comment tu te sens.

4. Choisis bien tes combats

Les désaccords sont naturels, car il est difficile d’accepter une façon de vivre différente de la sienne. Mais il y a des sujets qui ne valent pas la peine, ils nécessitent trop d’énergie et de tension pour se mettre d’accord. Choisis bien les sujets pour lesquels tu vas te battre et ceux qui n’en valent pas la peine.

5. Prends-le ou prends-la fermement dans tes bras

Lorsqu’il y a un malentendu ou un désaccord, la dernière chose que l’on souhaite est d’avoir un contact physique avec l’autre. Pourtant, le contact nous rappelle pourquoi nous sommes avec cette personne et combien nous l’aimons. Demande qu’il ou elle te prenne dans ses bras ou sois généreux et fais-le toi-même. Ceci peut éviter une dispute.

6. Fais quelque chose d’impossible

Tout ce que dit ou fait l’autre, tu l’interprètes en fonction de son passé, et, il faut l’admettre, de manière souvent négative. S’il ou elle ne fait pas la vaisselle, c’est parce qu’il ou elle ne t’a jamais aidé(e) en cuisine. S’il ou elle oublie une date importante, c’est parce que ça lui a toujours été égal. Fais quelque chose d’impossible : lorsque vous êtes en désaccord, essaie de le voir avec un filtre de bonne humeur, et à son avantage. Cela changera complètement vos interactions.

7. Mets la dispute en veille

Des experts ont prouvé que contrairement à ce que l’on pense, il n’est pas nécessaire de résoudre un désaccord le jour même où il apparaît. Encore moins s’il survient au moment d’aller se coucher pour se lever tôt le lendemain. Mets ton énervement en veille et résous le problème le jour suivant, rien de grave ne va arriver entre temps.

8. Utilise l’humour

Une plaisanterie peut être salvatrice pour casser la tension. Il ne s’agit pas d’être ironique ou cruel avec l’autre. Un geste ou un mot innocent qui fait rire sera toujours apprécié.

9. Assume ta part de responsabilité

Dans une dispute ou un désaccord il faut toujours deux parties. Tandis que tu respires pendant 10 secondes, réfléchis aux idées fixes qui entraînent ta contrariété, aux actes et aux attitudes qui augmentent la discorde. Assume la charge qui t’incombe !

10. Mets-y une dose de plaisir

L’atmosphère qui règne autour de vous peut souvent augmenter le risque qu’un désaccord se transforme en dispute. Si on respire mal, que la faim se fait sentir ou que l’environnement est bruyant, à tel point qu’il est impossible de se parler, la tension va augmenter. Si tu te disputes avec ton ou ta partenaire, trouve rapidement une source de plaisir, par exemple une boisson agréable que vous aimez tous les deux. Il est temps de te détendre.

Source : sympa-sympa.com

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